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   MANUAL DEL ENTRENADOR DE FUTBOL SOCCER

    Por: Moisés Badillo Hurtado 

      Entrenador Certificado; SICCED: SEP, CONADE, FMF. nivel VI

Futbol Soccer

*Reseña

*inicio

*Deporte, Convivencia, Socialización, Negocio

*Tipo de futbol: llanero, amateur, profesional

CAPITULOS DEL FUTBOL ASOCIACION

1._ CONDICION FISICA                                        descripción

2._TECNICA INDIVIDUAL                                descripción

Capitulo 1º_ CONDICION FISICA 

               A_ FONDO FISICO

* Sistemas energéticos: Anaeróbico aláctico, Anaeróbico láctico, aeróbico  Tiempo de trabajo y Recuperación

* Biomecánica, Sistema sicomotriz,

*Memoria corporal o quinestésica 8 tipos de inteligencias) repeticiones en la enseñanza básico, perfección       excelencia

*Métodos de enseñanza   Sintético, Analítico, mixto  ventajas y desventajas

*Calentamiento:  Estiramiento, ejercicios gimnásticos, Trote suave, lubricación de las articulaciones

*Métodos de respiración

*Biomecánica: levantarse, Bajar, Rodar, Soportar , Esquivar , Lanzar , desplazamiento : delante ,atrás laterales

*Toma del Rimo Cardiaco y Presión Arterial ( 220 menos la edad )

Capitulo 2º_ TECNICA INDIVIDUAL:

*Método de Enseñanza: Sintético, Analítico, Mixto     Ventajas y desventajas

*Control de Balón: parte interna, empeine, Cabeza, Pecho , Diafragma , Muslo , Recto Razo , T. por alto

*Toque de Balón: : parte interna , empeine , Cabeza , Pecho , Diafragma , Muslo , Recto raso , T. por alto

   Pase picado  Carrera con balón, carrera vertical, c.v. cambio a horizontal, carrera circular , desplazamiento

                    Vertical frente Asia atrás , horizontal derecho e izquierdo pase picado tiro por alto

*DRIBLIN o amague descripción partes de: Finta, Recorte y toque

Diagonal, diagonal con elevación, obstrucción de cuerpo, doble desplazamiento Asia atrás ,pared

*DEFENZA:  Individual, colectivo, acoso individual, presión total, definición del Angulo de disparo

                        Definición de tiro a gol, definición doblar al portero y defensa, definición c.v. cambio a

                          Horizontal.

LENGUAJE TECNICO:

                descripción: autoestima, groserías, desempeño, máxima concentración, sugestión, auto programarse

                Desdoble, Cambio de juego Apoyo, Habilitar, Bloquear, Aguantar